Форум Рейтинг роддомов Рассказы о родах
 
  Календарь беременности
  Рассчитать дату родов
  Подготовка к родам
  РОДДОМА и ВЫБОР РОДДОМА
  Роды
  Знакомство с роддомом
  Заключение контракта на роды
  Закрытие Роддомов Москвы на 2016 год
  Что взять с собой в роддом
  Выписка из роддома
  Послеродовой период
  Дополнительные услуги для будущих родителей
  Скидки
  Контакты
   Фотогалереи
   Фотоконкурсы
Вход на сайт
Имя:
Пароль:
Зарегистрироваться


ШКОЛА РОДОВ онлайн


   
| Главная страница >  РАСТЯЖКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПРИЧИНЫ, ПРОФИЛАКТИКА

РАСТЯЖКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПРИЧИНЫ, ПРОФИЛАКТИКА

  • Все новости

    16.03.17
    РАСТЯЖКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПРИЧИНЫ, ПРОФИЛАКТИКА

    Зарождение новой жизни — удивительное, полное волнующих событий явление. Однако вместе с воодушевлением и заботами о маленьком человечке оно приносит с собой и особенности самочувствия, изменения в функционировании внутренних и внешних органов. Эстетические проблемы, сопровождающие беременность, влияют и на внешний вид будущей мамы. Если большинство изменений обычно проходит после рождения ребенка, то стрии на коже, растяжки при беременности сохраняются и после нее.

    Как можно повлиять на предотвращение растяжек при беременности?

    Стрии, иначе внутренние рубцы кожного покрова, возникают, когда кожа, ее эпителиальный слой, недостаточно эластичен, а процесс растяжения кожи при увеличении живота и/или груди опережает возможности эпителия к растягиванию. Эластиновые волокна, содержащиеся в дерме, втором слое кожи, рвутся, замещаясь рубцовой тканью.

    Практически невозможно заранее сказать, будут ли у женщины растяжки при беременности, сколько, какого вида. Однако установлены факторы, способствующие появлению стрий, и на некоторые из них можно влиять, предотвращая, таким образом, растяжки при беременности или их количество и выраженность.

    К таким факторам относят: 
    курение. При регулярном табакокурении в организме нарушается процесс синтеза коллагена и эластина. Это не только влияет на раннее старение кожи, но и на ее реакцию при натяжении в беременность. Низкое количество эластина и коллагена — фактор, провоцирующий появление множества растяжек, причем для этого не обязательно курить во время беременности, табачная зависимость нарушает синтез веществ на длительное время; 
    гиподинамия. Низкая двигательная активность будущей мамы грозит нарушением транспортировки кислорода и питательных веществ ко всем органам, в том числе страдает и кожа. Более того, малоподвижный образ жизни нередко сопровождается увеличением массы тела, ожирением, также влияющим на появление стрий; 
    состояние мышц пресса. Слабый мышечный каркас брюшной стенки живота — одна из причин повышенного давления растущей матки и ребенка на кожу, ее излишнего растяжения; несбалансированный рацион питания. Если в меню будущей мамы не хватает белков, витаминов, минералов, растительных жиров, но в избытке присутствуют газированные напитки, сладости, быстрые углеводы, полуфабрикаты, колбасные изделия, фастфуд, это не только приводит к избыточной массе тела, но и нарушает синтез коллагена в коже; 
    количество родов и сроки между вынашиваниями детей. Этот фактор также надо регулировать: у часторожающих женщин, особенно, если перерывы между беременностями меньше двух лет, растяжки при беременности более многочисленны и выражены ярче; 
    возраст будущей мамы. Беременность в период до 18 лет и после 30 чаще сопровождается появлением стрий. Это связано с нестабильным гормональным фоном у молодых женщин и с замедлением синтеза коллагена в среднем возрасте.

    Факторы, влияющие на состояние кожи

    К факторам, которые провоцируют появление стрий на коже, практически не поддающимся регулированию, относят следующие: 
    наследственная предрасположенность. Тип кожи, ее характеристики плотности, способности к восстановлению являются генетически наследуемыми признаками. Если у близких родственников женского пола появлялись растяжки при беременности или во время лактации, надо усилить меры профилактики; 
    быстрое увеличение объема живота. Этот симптом может быть как совершенно соответствующим норме, так и свидетельствовать об отклонениях в процессе беременности; 
    различные заболевания, такие, как ожирение, сахарный диабет, дерматит, псориаз, волчанка, склеродермия и другие, влияющие на состояние кожи, также могут способствовать появлению растяжек; 
    если у будущей мамы еще до зачатия есть растяжки, появившиеся в детском или подростковом возрасте как следствие гормонального дисбаланса во время роста или в более старшем периоде при колебаниях веса, — это признак повышенной вероятности возникновения новых растяжек при беременности.

    Профилактика появления стрий во время беременности

    К мерам профилактики в первую очередь относят исключение всех вредных факторов, влияющих на состояние кожи. Будущей маме, заботящейся о предотвращении появления стрий, надо следовать нескольким правилам: 
    исключить из рациона обилие «вредных» продуктов, в первую очередь тех, которые насыщены быстрыми углеводами и животными жирами. Выпечка, сладости, газированные напитки, полуфабрикаты и блюда из заведений быстрого питания в меню присутствовать не должны. А вот овощи, бобовые, блюда из злаков грубого помола, нежирное мясо, птица, рыба богаты именно теми нутриентами, которые необходимы маме и малышу для здоровья и способны влиять на предотвращение растяжек; 
    избавиться от никотиновой зависимости до беременности. Это и улучшит самочувствие, и прослужит профилактикой болезней у самой женщины и будущего ребенка; 
    следить за показаниями весов. Индекс массы тела должен оставаться в пределах нормы, при этом следует обращать внимание и на соотношение объема мышц и жировой прослойки; 
    двигательная активность обязательна для всех, а для беременных важна вдвойне. Ходьба, плавание, фитнес и упражнения для беременных помогают поддерживать тело в тонусе и активизировать процесс обмена веществ, транспортировку кислорода и нутриентов к тканям. В некоторых случаях отдельные виды физической нагрузки не рекомендуются женщинам, если беременность протекает с осложнениями. При наличии угрожающих состояний, предрасположенности к возникновению отклонений следует проконсультироваться с врачом-гинекологом. Как правило, позиционная и дыхательная гимнастика доступны всем беременным и не имеют противопоказаний; 
    поддерживающее белье, бандажи для беременных помогают не только легче переносить нагрузку растущих органов и малыша на мышцы и суставы, но и предохраняют кожу от излишнего растяжения; 
    к мерам профилактики относят и массаж кожной поверхности, использование таких методов, как контрастные души, применение средств, улучшающих состояние кожи.

    Екатерина Собжак

  • Copyright © 2007-2019. Платные Роды