Беременность и работа

Однажды прекрасным утром тест на беременность показывает две полоски. И вас начинает одолевать масса вопросов «рабочего характера». Не повредит ли беременность карьере? Хватит ли денег? Не будет ли скучно без любимого коллектива? Выдержу ли я нагрузки, которые, признаться, могут быть утомительными? Не связана ли моя работа с вредностями? Не уволят ли меня? В общем, вопрос «работать или не работать» в данном контексте звучит почти как гамлетовское «быть или не быть». От кого ждать помощи?

Дело государственной важности

Наше государство старается заботиться о женщинах, которые ждут или уже имеют малышей. В том числе и о тех, которых среди них большинство — о работающих будущих или уже состоявшихся мамах.

Будущей маме нужно больше отдыхать, а потому она может взять ежегодный оплачиваемый отпуск и присоединить его к «декретному» или послеродовому даже в том случае, если не проработала в коллективе положенные по закону полгода.

По этой же причине — зарождающуюся жизнь надо щадить — беременным женщинам снижаются нормы выработки и нормы обслуживания. В случае если женщина работает среди вредных производственных факторов, ее переведут на работу, этих факторов лишенную, и сохранят за ней ее средний заработок. Если вопрос о предоставлении беременной женщине другой работы вызывает у дирекции затруднения, до момента принятия решения женщина освобождается от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни за счет средств работодателя. Другими словами, пока глава предприятия решает, что делать с будущей мамой, она может не ходить на вредную работу, при этом никто не засчитает ей прогул и не лишит зарплаты за пропущенные вынужденно дни. Беременных женщин нельзя также направлять в служебные командировки, привлекать к сверхурочной работе, ставить в ночные смены, в выходные и нерабочие праздничные дни.

Будущей маме нужно наблюдаться у врачей, и делать это она может в рабочее время — упрекать ее в том, что она прогуливает работу, никто не вправе (и это логично, ведь врачи принимают тоже не круглосуточно). Визиты к специалистам также никак не должны отражаться на зарплате женщины.

Разумеется, женщине в интересном положении не нужно своевольничать — по закону, все ее пропуски и отгулы должны быть обоснованны, а значит, прежде всего подкреплены справкой от врача и ее собственноручным заявлением.

Ирония в том, что в то время как врачи убеждают будущих мам, что беременность — не болезнь, юристы придерживаются противоположной точки зрения. Декретный отпуск, который по Трудовому Кодексу РФ гарантируется каждой беременной, по сути своей — тот же больничный, только с фиксированными сроками: 70 календарных дней до родов (если мама ждет нескольких малышей, то 84 дня), и 70 дней — после (110 за двойню и 86 при осложненных родах). И получить «декрет» можно лишь в том случае, если будущая мама принесет синий «листок временной нетрудоспособности» из женской консультации. Оформив все надлежащим образом, женщина получает пособие из Фонда социального страхования.

Многие мамы, может, и рады бы уйти в декрет своевременно, но, узнав размеры этого самого пособия, понимают, что работать надо до последнего. Поскольку время, проведенное в свое удовольствие не за офисным столом, а на диване, чревато серьезными материальными потерями. И действительно, и по сию пору «декретные» выплаты выгодны для мам с маленькой зарплатой, но очень невыгодны для мам с зарплатой, превышающей 16 125 рублей. Ибо именно таков максимальный размер выплаты, которая полагается будущей и только-только состоявшейся матери из Фонда социального страхования. Больше, как ни крути и какие справки о доходах ни предоставляй, получить не удастся. Стопроцентное возмещение заработка женщин, чей доход превышал предельный размер пособия, был отменен 5 лет назад.

Поскольку новый закон ухудшает, а не защищает положение тех, кто до декрета зарабатывал существенно больше 16 000 рублей, нашлись и те, кто стал бороться за свои права. В марте этого года инициативная женщина-юрист и по совместительству мать Татьяна Баныкина отстояла свои материнские права в Конституционном суде. Она, уйдя в декрет со своей престижной работы, когда-то потеряла из-за закона половину своей зарплаты. В итоге Конституционный суд признал норму закона, определяющую максимальный размер выплат, неправомочной, и предписал Федеральному собранию внести необходимые изменения в действующее законодательство уже с учетом конституционных прав женщин. Ликовать, конечно, преждевременно: на разработку нового законопроекта у Правительства России уйдет до 3 месяцев, и еще 3 месяца нужно на то, чтобы свежеиспеченный закон приняло Федеральное собрание. Но не исключено, что после его принятия многие женщины на сносях перестанут рваться на работу.

И наконец, будущая мама, даже желающая выйти в декретный отпуск, имеет право на сохранение за собой рабочего места. Уволить беременную женщину по закону можно только в двух случаях, и один из них — ликвидация всего предприятия. Во всех остальных случаях она не может потерять работу по инициативе работодателя. Ее не могут уволить ни по сокращению штатов, ни по факту истечения срока трудового договора (в этом случае его обязаны продлить, дав будущей маме возможность спокойно доработать до 30 недель беременности и уйти в декрет).

Но есть еще второй повод к увольнению — заявление от будущей матери, желающей уйти с работы «по собственному желанию». Именно к этой мысли иногда недобросовестный работодатель и пытается подталкивать нервную и впечатлительную будущую мать, создавая ей невыносимые условия труда. Женщина не выдерживает, решает, что свое здоровье ей дороже, — и увольняется. В результате теряя не только средства к существованию, но и чувство уверенности в завтрашнем дне, и чувство собственного достоинства.

Таких мам невозможно осуждать: в жизни беременной и без того хватает стрессов, и здоровье свое и ребенка действительно дороже даже самой высокой зарплаты. На будущее же можно посоветовать уже при трудоустройстве выяснять, как потенциальные работодатели ведут себя по отношению к будущим и состоявшимся мамам, и делать из полученных данных полезные для себя выводы. Ведь, между прочим, по закону ни один работодатель не имеет права отказать в приеме на работу женщине в положении, мотивируя отказ ее состоянием.

Работать или нет?

Допустим, начальник и коллеги ведут себя безукоризненно, интересуются вашим интересным положением и всячески поддерживают. Или будущая мама — сама работодатель, и чужое мнение ей не столь важно. Все равно, даже перед заядлой карьеристкой (которая к тому же неплохо себя чувствует) может возникнуть вопрос: бросать работу или не бросать? Уходить в декретный отпуск или сменить офисное кресло сразу на родильное?

Однозначно нужно бросать работу или требовать перевода на другой участок в том случае, если работа связана с вредностями. Нет, в данном случае речь идет не о компьютерах, которые почему-то так пугают будущих мам, — их вред чисто теоретический, ни одним из научных исследований так и не подтвержденный. И не о цехе какого-нибудь промышленного предприятия по производству химических удобрений, который, безусловно, придется покинуть на время беременности и кормления грудью. Но помимо очевидных профессиональных вредностей есть масса скрытых, которые должны быть выявлены и на которые может быть наложен запрет. Даже в «спокойных» профессиях есть много «подводных камней». Можно ли сравнить труд той же самой работницы химзавода и ассистентки зубопротезного кабинета? Оказывается, можно, если речь идет о будущем малыше: и там, и там будущая мать сталкивается с вредными веществами и соединениями. Беременный повар и беременная работница типографии, беременный врач (особенно врач определенной специализации, например рентгенолог или физиотерапевт) и беременный парикмахер могут задуматься о временной приостановке своей деятельности. И безусловно, будущая мама должна сменить работу, если она работает в контакте с радиоактивными изотопами, тяжелыми металлами, ртутью, свинцом, вредными излучениями, — все это может угрожать здоровью ее ребенка.

В идеале беременной женщине лучше вообще не работать на производстве, то есть на заводе или фабрике. Да и более «чистую» службу стоит рассматривать как вариант беременного времяпрепровождения лишь в том случае, если она не сопровождается моральными и физическими нагрузками. Ведь будущему ребенку опасны и нехватка свежего воздуха, и стрессы, и сидячий образ жизни мамы, и долгое стояние на ногах. И еще — работа должна быть в радость, ведь хорошее мамино настроение малыш также чувствует!

Невозможно привести весь список «опасных» во время беременности профессий — в каждом конкретном случае вопрос должен рассматриваться индивидуально, с учетом выполняемых женщиной обязанностей. Однако можно привести общие требования к характеру работы и нагрузок во время беременности, советы по срокам их изменения.

Сидячая работа вредна, но ею можно заниматься до 40 недель беременности, если сочетать с умеренной нагрузкой и «разбавлять» регулярными гимнастическими паузами.

Стоячая работа для будущей мамы тоже не сахар. До дня родов женщина может работать, если вынуждена стоять меньше половины каждого часа. Если большую часть каждого часа она проводит «на своих двоих» (например, работая продавцом), ей лучше уйти в декрет в отведенные законом сроки — 30 недель беременности. Если в день будущей маме приходится стоять без перерыва более 4 часов — то есть свыше половины рабочего дня, — то ей лучше сменить деятельность после 24-й недели беременности.

Поднятие тяжестей во время беременности может привести к преждевременному ее прерыванию. Причем важен и вес груза, и регулярность, с которым будущей маме приходится его поднимать. С работы, связанной с повторяющимся подъемом больших тяжестей, будущей маме нужно уйти не позднее 24-й недели.

Нельзя будущим мамам и наклоняться. Работа, связанная с эпизодическими наклонами, неопасна до момента родов. Но если наклоняться приходится более 10 раз в час, лучше уйти с такой работы в 20 недель беременности.

Беготня по лестницам не добавляет здоровья. Если маме приходится ходить вверх-вниз по ступенькам более 4 раз за 8-часовой рабочий день, ей нужно отказаться от этой работы на сроке 28 недель.

Добавим, что эти нормативы были разработаны американскими медиками — к сожалению, отечественных рекомендаций на эту тему пока нет.

Правила безопасной работы

• Будущая мама должна постоянно помнить о жизни, которую носит внутри. Даже приняв решение работать до последнего, она должна изменить характер своей работы, распределив нагрузку более равномерно и позволяя себе частый отдых. Авралы, дэдлайны в сигаретном дыму и поту, восьмичасовые сидения за рабочим столом, длительные поездки — недопустимы!
• Переоборудуйте рабочее место так, чтобы до любого нужного предмета вы могли легко дотянуться, чтобы не приходилось низко нагибаться, высоко тянуться и т.п.
• Если работа связана с длительным сидением за столом, поставьте маленькую скамеечку под ноги — это профилактика варикозного расширения вен.
• Чаще устраивайте перерывы во время работы, тогда домой вы не будете приползать в состоянии крайнего переутомления.
• Длительное нахождение в одной позе недопустимо: нужно двигаться, разнообразить статичную нагрузку динамической, не пренебрегать потягиваниями и другими легкими физическими упражнениями, прогулками.
• Не бросайтесь на домашние дела, как на амбразуру — поспите часок, придя с работы.
• Просите помощи. Организуйте родственников на помощь по хозяйству, не пренебрегайте помощью сослуживцев на работе.

Плюсы без минусов

Жизнь работающей беременной женщины полна положительных моментов. Такая женщина:

• независима материально;
• не замыкается на своих сугубо беременных проблемах и интересуется происходящими событиями;
• всегда на людях и потому следит за своим внешним видом;
• продолжает строить карьеру и не теряет квалификации, всем своим существом доказывая, что ребенок карьере не помеха, а, наоборот, стимул;
• ведет более активный образ жизни;
• у нее более широкий круг общения;
• у нее масса интересов, поэтому она интересна себе, своему мужу и окружающим ее людям.

Но и в «нерабочем» состоянии будущей мамы есть масса прекрасных моментов. Беременная, решившая отдохнуть:

• не страдает от стрессов в общественном транспорте и от офисной суеты;
• сама планирует свой день;
• может уделять больше времени своей внешности (если захочет);
• больше гуляет, ее питание более регулярно и разнообразно;
• ей позволительно забыть про все и думать только о малыше, а не о квартальном отчете;
• больше спит в любое удобное время;
• может больше заботиться о своем муже и других людях;
• она сама выбирает круг общения и может позволить себе не общаться с теми, кто ей неприятен.